Daftar Judi Online idnlive Daftar Sbobet Bola Daftar IonCasino Login IonCasino Login Judi Online
Berita Sehat

6 Aromaterapi yang Bisa Meningkatkan Konsentrasimu saat Belajar

6 Aromaterapi yang Bisa Meningkatkan Konsentrasimu saat Belajar

6 Aromaterapi yang Bisa Meningkatkan Konsentrasimu saat Belajar

6 Aromaterapi yang Bisa Meningkatkan Konsentrasimu saat Belajar – Aromaterapi telah dikenal sebagai media pengobatan sejak 6.000 tahun yang lalu. Sejak saat itu, aromaterapi telah dimanfaatkan untuk kebutuhan fisik maupun fisiologis.

Ada banyak cara untuk mendapatkan manfaat dari aromaterapi, salah satunya adalah dengan menggunakan diffuser. Diffuser adalah alat yang berfungsi untuk mengubah minyak aromaterapi menjadi uap, lalu disebar ke seluruh ruangan.

Selain dapat membuat tubuh dan pikiran menjadi santai, studi membuktikan bahwa aromaterapi juga memiliki efek terhadap kinerja otak. Misalnya meningkatkan daya konsentrasi, mempertajam memori, dan lain sebagainya.

Agar proses belajarmu makin optimal, kamu bisa mengandalkan wangi aromaterapi berikut ini. Simak ulasannya.

1. Vetiver

Fakta tanaman Vetiver untuk banjir

Vetiver, juga terkenal sebagai akar wangi atau serai wangi, adalah tanaman jenis rerumputan yang berasal dari India. Ketinggiannya bisa mencapai 0,5-1 meter.

Minyak vetiver sering berguna untuk pengobatan gangguan sendi, masalah kulit, dan insomnia. Aroma woody-earthy pada vetiver merupakan stimulan kuat yang dapat meningkatkan adrenalin dalam tubuh. Maka dari itu, mencium aromanya bisa meningkatkan fokus kita saat belajar.

2. Cedarwood

Atlas Cedarwood Essential Oil Uses and Benefits | AromaWeb

Aroma cedarwood yang khas dapat menciptakan suasana santai, tenang, dan nyaman. Pastinya, mencium aromanya bisa bikin kita relaks. Emosi pun ikut stabil dan ini memudahkan kamu untuk fokus kerja maupun belajar.

Selain itu, minyak esensial cedarwood juga kabarnya dapat menjaga kesehatan kulit dan rambut.

3. Rosemary

Rosemary : Benefits, Precautions and Dosage | 1mg

Rosemary adalah tanaman yang banyak tumbuh pada daerah Mediterania. Aromanya yang segar cocok untuk dijadikan teman belajar karena dapat menyegarkan pikiran dan membuatmu relaks saat belajar.

Menurut sebuah study di Inggris yang dipresentasikan di konferensi tahunan British Psychological Society tahun 2007 menemukan bahwa pelajar yang belajar di ruangan yang beraroma rosemary, dalam bentuk minyak esensial, mencapai hasil tes memori 5-7 persen lebih baik. Efek ini juga ditemukan pada tes yang dilakukan orang dewasa.

Melansir dari laman Sbobet Casino ada juga study lain yang menemukan bahwa aroma rosemary dapat meredakan stres dan menciptakan efek relaksasi. Maka, selain berguna untuk belajar atau bekerja, wangi rosemary juga cocok untuk ,menghirup saat kamu ingin me-refresh pikiran setelah seharian belajar atau bekerja.

4. Peppermint

Mint: Benefits, nutrition, and dietary tips

Peppermint adalah tanaman yang sebagian besar ada daerah Eropa. Tumbuhan yang satu ini telah mempercayai untuk mengkonsumsi sebagai obat dari zaman Romawi Kuno hingga sekarang.

Aroma peppermint yang segar dapat memperbaiki mood saat sedang down. Cocok, untuk menghirup sebagai pembangun suasana yang nyaman buat belajar.

Selain itu, minyak peppermint juga kabarnya memiliki efek mendinginkan ketika menggunakannya untuk memijat dan dapat meredakan sakit kepala ketika mengusapkan ke kepala.

5. Kenanga

5 Manfaat Bunga Kenanga untuk Kecantikan | merdeka.com

Ylang-ylang atau kenanga adalah tanaman yang banyak tumbuh pada Asia Tenggara, salah satunya Indonesia. Kenanga memiliki aroma yang manis dan harus, tetapi tidak terlalu kuat.

Sebagai aromaterapi untuk belajar, kenanga dapat membantu mengatasi kecemasan, meredakan ketegangan otot, dan mengurangi tingkat stres. Sama seperti peppermint, aroma kenanga bagus untuk membangun suasana belajar yang nyaman.

6. Eucalyptus

Eucalyptus Oil Radiata (Australia) - Ultra International B.V.Ultra  International B.V.

Eucalyptus memiliki aroma yang cukup tajam. Cocok untuk kamu yang sering mengerjakan tugas sampai malam. Aromanya bisa memberimu dorongan untuk tetap fokus dan konsentrasi.

Minyak eucalyptus juga bermanfaat untuk mengobati infeksi kulit dan membantu mempercepat penyembuhannya. Memiliki sifat antiinflamasi yang  juga dapat membantu meredakan gejala herpes.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *